Savo darbe stengiuosi derinti dabartinės būsenos pagerinimą kartu su procesu, orientuotu į gilesnių problemų priežasčių atradimą ir perdirbimą.

Remdamasis psichodinaminiu požiūriu siekiu padėti įgyti geresnį suvokimą apie pagrindines emocinių sunkumų priežastis. Suvokimas kokios patirtys suformavo mūsų dabartines reakcijas savaime padeda jas keisti ir įgalina mus daryti pasirinkimus, kurie mažiau priklauso nuo mūsų praeities, o yra labiau susiję su mūsų vertybėmis ir tikslais. Šis požiūris yra ypač naudingas sprendžiant problemas, iškylančias santykiuose su kitais. Ryšyje, kuris užsimezga konsultacijų metu, neretai į paviršių iškyla esminės santykių tendencijos bei pasidaro aiški ankstyvųjų patirčių įtaka mūsų dabartinėms santykių problemoms.

Taip pat savo darbe naudoju EMDR (nujautrinimas akių judesiais ir perdirbimas) metodą, kuris veikdamas esminius atminties apdorojimo procesus pagreitina trauminių ir kitų sunkių patirčių perdirbimą. Sukurtas pirmiausiai potrauminio streso sutrikimo gydymui šis metodas padeda palikti praeityje ilgus metus persekiojusius įkyrius atsiminimus, košmarus ar stiprias emocines reakcijas, kylančias susidūrus su užuomenomis į traumavusią patirtį.

Siekdamas sumažinti esamuoju laiku patiriamą kančią remiuosi dialektinės elgesio terapijos (DBT) metodais. DBT įgūdžiai suteikia platų pasirinkimą konkrečių, apčiuopiamų ir greitai suveikiančių emocijų valdymo būdų ir konfliktų valdymo strategijų. Geresnė dabartinė savijauta ir įgytas gebėjimas efektyviau mažinti patiriamų emocijų intensyvumą suteikia galimybę vėlesnio proceso metu įsigilinti į problemų ištakas ir koreguoti priežastis, kurios jas sukėlė.

Laikausi požiūrio, kad kiekvieno žmogaus asmeninio augimo ir sunkumų įveikimo procesas yra individualus, todėl būdą, kuriuo dirbsime atrandame kartu, o ne laikantis iš anksto nustatytų griežtų gairių. Visos intervencijos ir metodai yra efektyvūs tik tiek, kiek stiprus tarpusavio pasitikėjimas, todėl bendradarbiaujančio, palaikančio bei priimančio ryšio užmezgimą ir palaikymą laikau esminiu.

Nuolatinį profesinį tobulėjimą matau kaip esminę psichologo pareigą, todėl nuolat gilinu savo žinias supervizijose, dalyvaudamas konferencijose ir mokymuose. Taip pat dirbu Vasaros ligoninėje, kurioje kartu su patyrusių kolegų komanda susiduriame su plačia įvairove skirtingų patirčių ir sunkumų. Visa tai skatina plėsti savo požiūrį ir nuolat ieškoti naujų pagalbos būdų.

Apie mane