Psichologas Kostas Imbrasas

Interesų sritys

Turiu patirties dirbant su šiomis problemos

Traumos

Neperdirbtos traumos gali lydėti daugybę metų ir daryti įtaką mūsų nuotaikai, santykiams, sprendimams. Neretai perdirbti patirtas traumas prireikia specializuotų, specifinių metodų, orientuotų į kertinius atminties procesus, kurie paveikiami trauminės patirties metu. Vienas iš labiausiai moksliniais tyrimais pagrįstų metodų yra EMDR, kurį reguliariai naudoju konsultacijų metu.

Depresija

Depresija paveikia daugelį žmogaus sistemų. Paveikiama tiek subjektyvi būsena, pasikeičia elgesys, galimi ir fiziniai skausmai. Depresija, kaip ir kiti emociniai sunkumai, retai kada atsiranda vakume - dažnai pagrindas vėlesnėm problemoms padedamas jau vaikystėje. Tam tikri tvarkymosi su emocijomis būdai, santykių tendencijos, elgesio įpročiai gali būti pakeisti iš esmės tik iki galo supratus jų kilmės priežastis.

Nerimas yra ypatingai reikalinga emocija, kuri apsaugo nuo įvairaus pobūdžio grėsmių ir motyvuoja imtis aktyvių veiksmų. Kai kuriems iš mūsų ši emocija pasireiškia dažniau, nei būtų naudinga ir tampa labiau trukdančia, nei padedančia. Siekiant įveikti nerimą yra svarbus balansas tarp trumpalaikių strategijų, padedančių atgauti pusiausvyrą, ir ilgalaikių nerimo priežasčių suvokimo bei adresavimas.

Nerimas

Problemos santykiuose

Problemos santykiuose, ypač jei jos yra ilgalaikės ar pasikartojančios, neretai yra susijusios mūsų neišspręstais vidiniais konfliktais. Šie konfliktai dažnai lieka neįsisąmoninti. Psichodinaminis požiūris padeda išryškinti ir suprasti esmines santykių kliūtis, kurios išryškėja ir konsultacijų metu santykyje tarp specialisto ir kliento.

Emociniai sunkumai

Emociniai sunkumai gali pasireiškti labai įvairiai. Gali būti sunku atpažinti ir išreikšti savo jausmus, suprasti kitų emocijas, valdyti emocijų intensyvumą ar laiku atpažinti kylančius impulsus. Darbas su emociniais sunkumais taip pat gali būti įvairūs - tiek pasiūlant struktūruotus metodus atpažinti ir valdyti jausmus, tiek sprendžiant nepalankios emocinės aplinkos pasėkmes.

Šiuo metu dirbu tiek viešoje psichikos sveikatos įstaigoje, tiek teikdamas privačias konsultacijas, todėl nuolat turiu galimybę susidurti su žmonėmis iš skirtingų kontekstų, patiriančių plačią įvairovę psichologinių sunkumų. Tai skatina didesnį lankstumą ir nuolatines pastangas plėsti savo kompetencijos ir žinių ribas.

Patirtis viešąjame ir privačiame sektoriuje

Kompetencijos užtikrinimas

Išsilavinimas

Psichologijos bakalauras (cum laude)

Vilniaus universitetas

Klinikinės psichologijos magistras

Vilniaus universitetas

Studijos

Mokymai

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Level 1 Training

Level 2 Training

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Foundational Training Course in Dialectical Behaviour Therapy

conducted by the British Isles DBT Training Team

Supervizijos

Savo praktiką reguliariai aptariu supervizijose su daugiau patirties turinčia psichoterapeute. Tai užtikrina nuolatinį kompetencijos ugdymą ir teikiamų paslaugų kokybę.

Paslaugos

Konsultacijos gyvai

Konsultuoju Vilniuje, Švitrigailos g. 8

Konsultacijos kaina 50 eurų.

Nuotolinės konsultacijos

Nuotolinės konsultacijos naudojant „Google Meet“ platformą.

Konsultacijos kaina 50 eurų.

I also provide individual sessions in English, both in person and online.

Price of one session 50 euros.

Individual sessions in English

Kontaktai

Adresas

Švitrigailos g. 8, Vilnius

Susisiekite

+370 612 33 276

kostas.imbrasas@gmail.com

Parašykite